Verlagsvorschau

• Tief verwurzeln – ein fester Standpunkt einer Führungsperson strahlt Vertrauen, Sicherheit und Klarheit aus.
• Aufrechte Haltung bewahren – nur durch aufrechte und ehrliche Haltung sind auf Dauer Geschäftsverbindungen aber auch Beziehungen zu angestellten und vorgesetzten fruchtbar und vertrauensvoll zu gestalten.
•  Entspannen, locker bleiben, loslassen – Entspannung als ruhiger, überlegter Zustand befreit von allen kurzfristigen Wunschvorstellungen, vom Erfolgsdruck, von jeglichem Zwang.

Praktische, leicht nachvollziehbare Übungen für zu Hause und im Büro.

Hyperaktivität, Aggressionen, Konzentrationsschwäche: für Lehrer und Eltern stellen sie die großen Probleme in Erziehung und Unterricht dar. Tai Chi mit seinen sanften, fließenden, durchdachten Bewegungen kann den Gegenpol bilden. Kurze, einfache Übungen, kindgerecht aufbereitet, helfen den Jugendlichen, das innere Gleichgewicht wiederzufinden, ihre Konzentrationsfähigkeit zu trainieren, Ängste und Aggressionen abzubauen.

Abgerundet wird das Buch mit einem „Blick über den Zaun“ nach China, wo Tai Chi für Kinder und mit Kindern eine lange Tradition vorzuweisen hat

Diese uralte chinesische Philosophie ist es wert, auch in der Pädagogik Einzug zu halten: Die Prinzipien des Tai Chi lassen sich in hervorragender Weise in den Schulalltag integrieren – nicht nur für Schüler, sondern auch in besonderem Maße für Lehrerinnen und Lehrer.

Dieses Buch zeigt Ihnen im ersten Teil, wie Sie erfolgreich dem drohenden Burnout entgegenwirken können, Wege der Stressbewältigung, zur Entspannung auch in schwierigen Konferenzsituationen – sowie erprobte Techniken der Konfliktlösung auch mit Ihren Schülerinnen und Schülern. Als Ausgleich zu schulischem Leistungsdruck und Alltagsstress sind diese einfachen Körperübungen sehr geeignet.

Tai Chi hat in letzter Zeit immer häufiger den Weg in die Leitungsebenen von Unternehmen gefunden; dort geht es genauso um Entwicklung von Führungsqualität und Leadership wie in der modernen Schule. Weil die Schule nicht mehr nur durch Praktika den Weg in die Betriebe ebnen, sondern auch umgekehrt die Wirtschaft Impulse in die Schulen geben sollte, liegt es nahe, nicht nur betriebliches, handwerkliches Wissen, sondern auch Konzentrationfähigkeit, innere Ruhe, aber auch Durchsetzungsvermögen, Ihren Schülerinnen und Schülern zu vermitteln.

Dabei sind die Praxisbeispiele im zweiten Teil des Buches leicht auch in Ihren Unterricht zu übertragen: In der Grundschule liegt der Schwerpunkt auf der spielerischen Vermittlung von Tai Chi; in der Sekundarstufe I auf Konfliktlösung und Konfliktbewältigung. In der Sekundarstufe II werden besonders die Übungen zur Meditation und zur Körperbeherrschung sowie die Übertragung der Prinzipien des Tai chi auf die Alltags- und Berufswelt in den Vordergrund gestellt.

Fotos, Zeichnungen und ausführliche Erläuterungen erleichtern Ihnen die Umsetzung von Tai Chi in Ihren Unterrricht. Dabei zeigen die Praxisbeispiele anschaulich, wie Sie Tai Chi in Ihren Unterricht integrieren.